Cours de stretching à Mondonville : l’art de bien s’étirer !
Stretching : Venez vous détendre à Mondonville
Pratiquée dans le calme, la séance de stretching permet de détendre les muscles, de les assouplir, de les décontracter, mais aussi de mettre au repos les articulations et ainsi les soulager.
Vous éviterez les blessures musculaires (claquages), les blessures tendineuses (inflammations ou ruptures) et calmerez les douleurs articulaires !
Le stretching est un cours accessible à tous. Il ne faut pas spécialement être souple pour intégrer un cours ; au contraire, chacun sa dimension, chacun son corps, chacun sa raideur, chacun son muscle. Vous travaillerez essentiellement votre souplesse avec des mouvements simples qui permettront à votre corps de retrouver ou d’améliorer sa mobilité, le tout accompagné d’une musique relaxante
Rejoignez la section stretching du Foyer Rural de Mondonville
Le Foyer Rural regroupe 4 sections gymniques : la gym douce, la gym tonique, le Pilates et le Stretching.
L’inscription à une section s’élève 110€ par an. Vous pouvez aussi choisir de vous inscrire à 2 sections gymnique pour 160€ par an. A cela s’ajoute l’adhésion au Foyer Rural de Mondonville qui pourra vous donner accès à d’autres activités (pour seulement 18€). Toutes les infos pour adhérer.
Les cours de stretching ont lieu à l’espace Bouconne (27 chemin de cantegril), chaque mercredi de 10h à 11h. Les participants apporteront leur tapis de sol.
Agrémentez votre routine sportive d’une pause de douceur avec le cours hebdomadaire de stretching du foyer. Pour travailler vos muscles plus en douceur, pensez également aux cours de Pilates ou à ceux de la section gymnastique.
Pour plus d’infos, contactez Nicole Poujol, responsable de la section stretching, au 07 86 09 52 75.
