Petits et grands dansent la Zumba à Mondonville
Samedi dernier, le Foyer Rural organisait le 2ème stage de Zumba de l’année. L’après-midi s’est partagé en deux temps, d’abord avec les enfants puis les adultes en fin de journée. Retour en images sur cette journée placée sous le signe de la bonne humeur et du partage !
Zumbini et mini-disco pour les 6-12 ans : un après-midi de danse et de jeux
De 13h à 16h, nos coachs Ahmed et Alex ont accueilli un groupe de 8 enfants âgés de 6 à 12 ans. Ils leur ont proposé plusieurs activités alternant danse et jeux : des chorégraphies simples et ludiques, des activités pédagogiques, le but étant que les enfants bougent et se développent en s’amusant. Pari apparemment réussi vu les rires et les sourires de samedi dernier ! L’après-midi est passé vite dans la joie et la bonne humeur.
Pour les adultes, danse et fitness accessibles tous niveaux
La deuxième partie de l’après-midi était consacrée aux plus grands, à partir de 13 ans. De 16h30 à 19h30, notre groupe de 6 participantes motivées a enchaîné les chorégraphies mêlant danses latines et orientales et mouvements de fitness. Ahmed et Alex ont coaché le groupe en duo, alternant chacun avec leur spécialité : des danses rythmées et techniques pour Ahmed et des enchaînements plus doux pour Alex. Une recette gagnante qui a permis à nos participantes de mixer cardio et étirements et de tenir sur la longueur, là-aussi dans la bonne humeur !
Cliquez pour voir un aperçu des chorées
La Zumba au Foyer : un samedi par mois début 2022
Pour ce début d’année, le Foyer Rural vous propose des stages de Zumba une fois par mois, le samedi après-midi, avec un premier créneau pour les enfants, puis un deuxième pour les adultes en fin de journée. Les prochains cours sont prévus pour le 12 mars, le 9 avril, le 14 mai et le 11 juin. Envie de vous inscrire pour la prochaine session ? C’est par ici !
Pour les non-initiés, pas d’inquiétudes ! Nos coachs vous mettent à l’aise, l’objectif premier est de vous AMUSER ! Vous ne maîtrisez pas les mouvements ? Pas de soucis, faites ce que vous pouvez, bougez, défoulez-vous et faites à votre rythme. Loin d’être une compétition, la Zumba version Foyer Rural c’est avant tout pour vous faire plaisir !
Convaincue ? Alors on vous attend pour la prochaine séance le 12 mars !
Le lien ci-dessus vous renvoie vers notre page Helloasso ; vous pourrez vous inscrire en ligne pour la ou les séances de votre choix et procéder directement au règlement.
