Les inscriptions continuent pour cet atelier nutrition, animé par Martine (coach nutrition-diététique), au travers de 8 séances indépendantes (vous pouvez choisir les séances qui vous intéressent), l’ensemble constituant une progression logique.

Elles auront lieu les samedis de 9h30 à 11h30, au prix de 8€ la séance, 36€ les 5, 43€ les 6, 50€ les 7, 55€ les 8 (payables sur place lors de la séance) :

• 15 Novembre : gestion du poids
• 13 Décembre : microbiote et immunité le lien souvent oublié
• 10 Janvier : alimentation inflammatoire
• 14 Février : équilibre glycémique
• 14 Mars : fatigue chronique, manque de sommeil, stress
• 11 Avril : réduire les protéines animales sans carences
• 9 Mai : pourquoi manger IG bas
• 13 Juin : composer une assiette équilibrée

Vous pouvez réserver (et payer) l’ensemble de vos séances, ou payer à chaque séance (8 euros).
Le foyer rural comptabilisera vos présences et vous appliquera la réduction au fur et à mesure (ex : la 5ème séance coutera 4€ à celui qui aura payé 8€ pour ses 4 premières séances, …).

Un QR Code sera remis aux participants afin qu’ils puissent retrouver l’intégralité des contenus abordés lors d’une séance, ainsi qu’une recette IG bas.

 Atelier nutrition
Samedi de 9h30 à 11h30
Salle des Arches
(6 avenue de Guyenne à Mondonville)

Inscription ICI :  elle vous permet de sélectionner les séances qui vous plaisent, vous serez contactés pour confirmer votre présence à chaque séance.

Réservé aux adhérents.